股民朋友最关心的是两个问题，一是大盘什么时候见底，二是套牢的股票怎样才能解套。大盘什么时候见底，谁也无法回答的。掌握解套的方法或许更实际。
一、解套有四种方法：
第一种方法是斩仓出局，丢车保帅，不要让自己的亏损进一步扩大；
第二种方法是换股，挑选一些有反弹潜力的个股；
第三是跟着被套的股票作波段操作，它如果下跌，就先抛掉，跌完了，再买回来。
第四是盘中“T＋0”，在一天内高点抛出，然后在低点买回。
二、解套的最佳时机
每一种解套策略都有各自不同的特点，适用的时机也各不相同，投资者需要在股市运行的不同阶段中，采用不同的解套策略，才能达到理想的解套效果。
1、止损策略适用于熊市初期。
因为这时股指处于高位，后市的调整时间长，调整幅度深，投资者此时果断止损，可以有效规避熊市的投资风险。
2、做空策略适用于熊市中期。
中国股市还没有做空机制，但对被套的个股却例外，投资者可以在下跌趋势明显的熊市中期把被套股卖出，再等大盘运行到低位时择机买入，这样能够最大限度的减少因套牢造成的损失。
3、捂股策略适用于熊市末期。
此时股价已接近底部区域，盲目做空和止损回带来不必要的风险或损失，这时耐心捂股的结果，必然是收益大于风险。
4、摊平策略适用于底部区域。
摊平是一种比较被动的解套策略，如果投资者没有把握好摊平的时机，而过早地在大盘下跌趋势中摊平。那么，不但不会解套，反而会陷入越摊平越套的深的地步。
5、换股策略适用于牛市初期。
在下跌趋势中换股只会加大亏损面，换股策略只适用于上涨趋势中，有选择地将一些股性不活跃，盘子较大，缺乏题材和想象空间的个股适时卖出，选择一些有新庄入驻，未来有可能演化成主流的板块和领头羊的个股逢低吸纳。投资者只有根据市场环境和热点的不断转换，及时的更新投资组合，才能在牛市行情中及早解套并取得超越大盘的收益。
三、解套误区
在解套过程中，也要注意一些误区：
一个误区是“被套不怕，不卖就不赔”，有这种想法很可怕，因为谁也不知道你的股票要跌到哪里去。
第二个误区是补仓。当趋势向下的时候，补仓的结果只能是死得越惨。
第三个误区是没有止损的概念。这是多年来导致散户亏损的最大原因。
套牢的股民如何应对心理上的恐惧：
套牢的股民如何应对？心理上如何度过恐惧难关就成为十分重要的话题。套牢的股民基民抗抑郁，应对自己喊出如下八句话：
第一句话："算了吧。"算了不是认输，而是暂不要去算亏了多少，既然在错误的时间买进了错误的股票和基金，就要面对现实，无休止的后悔和埋怨就只能把自己变成"祥林嫂"。
第二句话："莫来头。"莫来头是一句四川话，即不要紧的意思。灾区活下来的人说得最多。股市不公平，上苍却是公平的，它在关上一扇门的时候，必定会打开另一扇窗。
第三句话："会过去的。"不管龙卷风刮得多猛，冰雹打得多密，但风暴都会过去，阳光总在风雨后，风雨过后是彩虹。
第四句话："天塌不下来。"对于恶意唱衰中国股市的谣言惑众者，应无情揭露，追溯源头，让谣言止于智者。股灾再大，我们共举手，就能恢复信心把天撑住。
第五句话："当断则断。"壮士断腕，痛苦而悲壮。屡抢屡套，这就需要止损保命的勇气。当断不断，必遭其乱，而断肢需要的是痛苦和智慧。
第六句话："从头再来。"要随时做好抄底的准备，备足粮草，精选个股，当底部真正确立后，奋勇杀进，解套指日可待。相信明天的中国股市，一定会比今天更好。
第七句话："新家园会有的。"股灾毁坏了股民基民的家园，让他们很受伤很沮丧很绝望，但日子还得过下去，深套了去底部区域跟风杀跌无疑于自杀。做到不看大盘，不看市值，不听股评这"三不"。
第八句话："活着就好。"只有转移注意力，才会免遭抑郁感染。谁能坚持活到最后，谁就是赢家。
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